Resumen
La kanna (Sceletium tortuosum) es una planta suculenta de Sudáfrica. Los pueblos khoikhoi y san la mascan desde hace siglos, a menudo después de fermentarla, para calmar la sed y el hambre, mejorar el ánimo y en contextos sociales. No es un psicodélico: su efecto es suave, relajante y ligeramente eufórico.
| Tipo | Ansiolítico y antidepresivo natural suave |
|---|---|
| Acción principal | La mesembrina inhibe la recaptación de serotonina y la enzima PDE4 |
| Vías | Mascada, en infusión, esnifada, extractos en cápsulas |
| Duración | 1–3 horas |
| Potencial adictivo | Bajo |
Efectos
- Relajación y menos ansiedad.
- Ánimo algo más alto, sensación de calidez social.
- Con dosis altas: somnolencia, náuseas, dolor de cabeza.
Interacciones
Por su acción sobre la serotonina, no se debe combinar con antidepresivos (ISRS, IRSN, IMAO), MDMA, tramadol ni ayahuasca, por el riesgo de síndrome serotoninérgico.
Investigación
Un extracto estandarizado de kanna ha mostrado en estudios pequeños que reduce la reactividad de la amígdala ante caras amenazantes, un indicador de menor ansiedad,1 y una ligera mejora en algunas funciones cognitivas. Los estudios son escasos y de corta duración.
Legalidad
La kanna no está fiscalizada en las listas internacionales ni en España. Algunos extractos se venden como complementos, pero no tiene autorización como medicamento.
Las leyes cambian. Esto es información general, no asesoramiento jurídico.
Preguntas frecuentes
¿La kanna es un psicodélico?
No. Su efecto es suave y no altera la percepción como los psicodélicos.
¿Puedo tomarla con mi antidepresivo?
No sin hablarlo con tu médico: la combinación puede ser peligrosa.
Referencias
- Terburg D, Syal S, Rosenberger LA, et al. Acute effects of Sceletium tortuosum (Zembrin), a dual 5-HT reuptake and PDE4 inhibitor, in the human amygdala and its connection to the hypothalamus. Neuropsychopharmacology. 2013;38(13):2708-2716.
Última revisión: noviembre de 2026. Contenido divulgativo: no es consejo médico ni invita al consumo.